Primero, realizamos una evaluación inicial donde analizamos tus objetivos, hábitos, estilo de vida y necesidades específicas. A partir de esta información, diseñamos un plan nutricional y/o de entrenamiento adaptado completamente a ti.

No es obligatorio. Ofrecemos la opción de consultas online para adaptarnos a tu disponibilidad. Podrás recibir el mismo nivel de atención y seguimiento desde la comodidad de tu hogar.

El plan nutricional incluye:

• Menús personalizados según tus objetivos.
• Recomendaciones prácticas y sencillas.
• Seguimiento constante y ajustes según tus avances.

Esto depende de tus objetivos y compromiso. Por lo general, los primeros resultados comienzan a ser visibles entre las 4 y 6 semanas, siempre respetando el ritmo natural de tu cuerpo.